福美湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット
一言：
銭湯サウナに珍しいオートロウリュ。サウナ室はTVがなく、薄暗く静か。ただよう木の香りが心地よいです。
水風呂は13℃〜15℃をキープ。深いので肩までズッポリです！
その後は露天風呂にカランを持っていってととのうだけ。
ボディソープ、シャンプーは買うか持参。
サウナだとサウナセットを渡してくれます（レンタル）
フェイスタオル、バスタオル、サウナマットが入っています。
更衣室にちょっとした中庭があるので、そこで休憩もできます。
私の個人的なオススメは、身体を隅から隅まで洗ったら、
1.日替わり風呂や露天風呂などの浴槽に入り基礎体温を上げる。
2.サウナ→水風呂→休憩 （3セット）
3.最後は、炭酸泉につかりダウン。
暑さが取れない場合は、更衣室の中庭でクールダウン。
その後に受付へ。
是非、福美湯でも良いととのいを。
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