セントラルフィットネスクラブ亀有
スポーツジム - 東京都 葛飾区 会員のみ
いつものジムサウナ😊
今日は沢山美味しいもの食べたので、スタジオレッスン3本約2時間。運動してからサ室In！ホームのサ室は86℃、水風呂18℃。激アツ✖️キンキンのサウナも楽しいけれど運動後のサウナはこれくらいが心地良い。代謝も上がっているので発汗も充分。サ室はいつもの顔ぶれのお喋りとテレビの音。コロナ後かなりレアな光景かも。この時間でも私よりずっと年上の先輩達が、母親くらいの年齢の方々も、運動後のサウナを楽しんでます。私もストレッチ、リンパマッサージ、色々やりながら自由気ままに休憩なしで約50分くらい楽しみました。
今日も良く眠れそう💤
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