kana

ジムのイベント
腰を痛めてからずっとこの日まで運動は控えめに
ストレッチしたりで動きたい気持ちをガマン
よっしゃー今日は全力で楽しむぞーっと
相当アドレナリン放出
めちゃくちゃ楽しかった！
楽しかったなんてもんじゃないくらい楽しかった！
久々の再会もあり汗腺も涙腺も緩んだところで

メンテナンスです
明日は筋肉痛間違いなしだけど
サウナと炭酸泉と電気風呂で最小限に
後はストレッチを入念に
寝転び湯で寝落ち💤

本日の朝ウナ
朝はセルフロウリュも空いていて〜とはいきません
ここは朝からフル稼働
でも待ちもなくのんびり
ドラゴンサウナ、塩サウナも楽しんで♨️
温泉と炭酸泉がMIXされた源泉不感炭酸泉がお気に入り
今日も良い朝活でした
さて、これからジムイベント！
イントラさんのラインナップが凄すぎて楽しみすぎる😍✨

朝ウナで訪問5時にIn
バレル、サウナコタ共にセルフロウリュあり
朝は空いてる
独り占めセルフロウリュをしながら自分時間
アロマガチャとかアロマを購入して楽しめる
フィンランド気分を満喫
ととのい椅子も沢山
お風呂で本が読めるとは流石cafe
♨️の後はサービスのコーヒーを飲みながら雑誌を読んでまったり
今は何でもスマホで読めたりする時代だけど、やっぱりこうやって興味のありそうな本を手に取って自分でページをめくるの好き
デジタルデトックスもできて４時間の朝ウナTimeはあっという間

ゴールデンウィーク
朝早起き習慣は相変わらず
4時半に目が覚めて持ち帰って来た仕事を片付け家事を済ませてジムからの友人と昼飲み
帰ってリビングで爆睡
「そろそろ行くよー」
の声で目が覚めて出発
色々なお風呂が楽しめて今日の変わり湯はパインあめ、露天は東京黒湯
焼きそばの香湯という日もあるけどかなりのチャレンジでは？
サウナも高温、スチーム、塩サウナの3種類
高温サウナにがまん席あり
　
今日も良い♨️でした

足利健康ランドの系列店、ラッピーちゃんがいた

プールみたいな水風呂、その前のトトノイ椅子とミストシャワー
でもここの水風呂では泳いじゃダメですよ笑

本日の立ち寄りです
（運転手の仮眠の為）

今日はどんなサウナだろー
基本誘っていただいたサウナ施設の情報はあんまり見ません
行ってみるまで楽しみにしたいし、サウナあるある男女格差に行く前から気がついてしまうのも何だか笑

サウナハット片手に張り切ってサウナサウナ
扉を開けるとスチームサウナ
サウナはどこかな？
扉を開けたら超低温塩サウナ
はいっ、こちらもスペックに差あり

となれば♨️をゆっくり楽しませていただきまーす
切り替えは早いんですっ👍

「ロウリュの時間でーす」
え？？スチームでロウリュ？？まさか、ゆうさん福島まで来たの？？笑
もちろんら違います

♨️を楽しんでましたが急いでスチームサウナへ

まずは泥バックを配られて顔にぬりぬり
その後ヨモギのミストを全身に振りかけて
「はい、それではこれからストレッチ始めまーす」
なるほどです、きもちよい、、
その後団扇で仰がれて
「今寝たよね？寝てたよね？？」
空耳が聞こえる笑
「はい、寝てました」
忘れてた、スチームサウナの良さ
サウナ好きになる前はあんなに大好きだったスチームサウナ、ごめんなさい、これからはスチームサウナもちゃんと入ります！

浴室にもストレッチの張り紙
美意識高め
女性に優しいサウナ&♨️でした

昨日の立ち寄りです

福島の温泉は無色透明とろっとろ
会津の名産高麗人参の湯
そしてサウナと水風呂のコンディションがとっても良かった

「ここは外気浴スペースがあって星空を見ながら整えるんだよ、連れてイキタイ」

気持ちだけ、ありがとう、、、
サウナあるある
外気浴あるのは男性のみでした笑

本当に周りに何にもない場所なので、帰り道、真っ暗な路地に車を停めで見上げた星空は満天、本当に本当に綺麗でした
前を見れば会津の夜景、上を見上げれば星空
福島って最高〜

とうとう初の湖ダイブ！を
本日外気16°水風呂7°
３時間コース
テントサウナの管理も自分達でやります
薪で温度調整
まずはスタッフさんが100°に設定してくれてIn
本日2回目の100°超え
気持ちいいです
セルフロウリュして団扇を振り回す
これをアウフギーサーの皆さん綺麗にフリフリしてるんですね、重いっっ
さあそろそろ良いんじゃない？？
テントサウナを飛び出して何も考えず湖にダイブっ
もうここはフィンランドに違いない

パプリックスタイルだけど他にお客さんはいなく、近くには遊覧船
観光客の皆さん、変質者ではありません、こんな寒空に湖にダイブしてても通報しないでくださいね
立派なアクティビティなのです

薪での温度調節は結構繊細、サボると温度はすぐ下がり、気がつくと120°超え、なんて事も
コツを掴んでくる感じも楽しい

猪苗代湖を眺めながらとにかくdeep relaxです

みなとやさんのご主人、テントサウナ作って下さり本当に本当にありがとうございます

最高ーのあっという間の３時間でした
その後温泉に浸かってサ活終了です

福島上陸です
昨夜出発し途中のＳＡで車中泊
朝ウナに訪問
まずは露天風呂へ
と思って外に出るとえっっ？？バレルサウナがある
？？それは大変！！お邪魔します
温度は優しめで朝にピッタリという感じ
井戸水の水風呂からのインフィニティチェア
ひと休みからのメインサ室へ
本日サウナ強化DAYで100℃超え
セルフロウリュもできる
大きなサ室で大きなサウナストーブにロウリュ、まるでアウフギーサー気分笑
アツアツ、やっぱ朝でもアツアツが私にはちょうど良い笑
室内水風呂は打たせ水もあり頭から冷やされて
レモン入りのポカリ？？ドリンクサービスもあり水分補給もしっかりできます
温泉はつるっつるのとろっとろ
露天風呂はぬる湯でいつまでもいられる
飲む温泉をいただきサ活終了です

イツメン朝ウナ
昨日のTV放映を観て草加イキタイ！気持ちがより高まり元々行く予定だった事に感謝
いつも通りの草加を存分に楽しみ
あまみたっぷりの外気浴Timeで幸せを感じ
サ活終了です

これからも大好きな草加に沢山通いたいと思います

水道代1ヶ月200万とは、、これからは更に節水節水、と心掛けようと思います

武蔵家 綾瀬店

特製ラーメン中

やってしまった！！いつも我慢してちびにするのにいきなり小を通り越す😅もちろんぺろっと完食美味しかった

おまけ
ウェルビーから徒歩5分なら、、
来るしか笑
ほんとは名古屋観光少しだけして帰るかな？と思っていたけど雨
サウナを極めで帰りましょ
木の温もりとアロマ、素敵なインテリアに整ったアメニティー
デザートサウナにはもってこいの３時間でした

運転手さん達悪天候で長い道のりですがよろしくお願いします！！

サウナ天竜のイベントに行きたい！！
相談する前に気付いたら駐車場予約ポチってた私
行くと言ってくれて良かった
そしてまさか名古屋行きにまで発展するとは
帰ったら2人ともマッサージしてあげよ

朝ウナ
昨日の疲れは完全復活
行ってみましょう！アペゼさんのサ室へ
00分毎のオートロウリュ、パンカールーパーも2個、ロウリュとともに発動！なかなかです
水風呂も24℃15℃と2種類あり交互に
スタッフさんが不定期で霧吹きを室内、サウナストーン、ヴィヒタにかけまくり、挙げ句の果てに1人1人にまんべんなく噴射、気持ちよかった〜
常連さんしかいなくめちゃくちゃアウェイ感だったけど、少しお喋りして楽しませていただきました
スチーム塩サウナもしっかり熱め、満足満足
お風呂も40℃のラドンスパと42℃の白湯
今日は空いているそうです

またしてもお腹が空いたので朝ご飯朝ご飯✨
ご飯の後は女性専用ルームでゴロリしながらサウナ読書したりマッサージしたり
やっぱりマッサージグッズは木やつ欲しいな

お魚定食

朝食券で好きなメニューを、夜も食べたじゃん、魚大好きなので笑

お泊まりです
1人で栄から今池まで電車に乗ってちゃんと来れた
事を報告し
先ずはお腹ぺこぺこ
ご飯ご飯！
館内着に着替えてメニューと睨めっこ
初めて自分で赤星瓶ビールなんか頼んでみた
大人な夕食を済ませてサクッと下見がてら浴室へ
明日ゆっくり入ろ
と思ったらスタッフアウフの時間
大変！！ちょっとだけ失礼します
軽めに軽めに
ラベンダーの香で癒されて
寝よ
カプセルは五階
エレベーター、着いて外出たら男性が、、あ、間違えました、とエレベーター乗るもやっぱり五階だ
ここは男性と女性同じブロアにカプセルがあるのですね、びっくりした、いつもボケてるので間違えたかと思った
それにしても寂しがりやで怖がりなもので、1人ホテルにお泊まりなんていったらちょっと怖いかなー？
と思ってもカプセルなら安心安心
何ならすぐ誰かいるし、気配も感じるし、もっと寂しかったら勇気を出しておひとり様に話しかけても良い
さて今日は流石に疲れました
余韻に浸りながら寝ます💤💤

トロ鯖焼き定食と赤星中瓶

渋いおじさんご飯 お味噌汁赤だし、名古屋来たなって感じ

立ち寄りです
今日男子チームはこちらに宿泊なので２時間コースでForest houseとサウナシアター目当て
サウナシアター、息子も初参戦
飯田さんの演目は前回来た時試作中、ちょっとだけ内容が変わって完成されていました
タオル捌き、流石です
夫はウェルビーにお友達が出来ていた笑
Forest houseは女性好みの素敵な作り
昼間のアウトドアから一気に雰囲気が変わり私の好きなトトノイ処も独り占め
写真、撮りたいくらいかわいい室内
名残惜しいけどまた今度
私はここで失礼しまーす

2度目ましてのサウナ天竜さん
イベントに参戦
トラックサウナでのウェルカム宮さんの熱波、テントサウナでのあつあつ君ゲリラ熱波（これは若干おねだりしました😅💦）瓜生さんの蒸気蒸し蒸しハーバルスチームサウナ、バレルサウナ、楽しんだあとは川にダイブ！！　最高〜
大自然に囲まれてフルコース堪能
あつあつ君、風邪気味なのにゲリラありがとうございました。今度はフルバージョン参戦して「ねっぱ！」と叫びながらブロア全身に浴びにきます

トラックでは🐻‍❄️のお友達の🐻‍❄️さんがいたり🐈さんがいたり、🐇さんもいたりで今日も楽しいどうぶつえんでした
今日は関東勢が多いのかな？ベストハット率高いですね、と常連さん。関東勢は激アツ熱波に日頃から鍛えられているからなぁーと。
あつあつ君のブロアも相当です！
ロウリュしながらブロアをブンブン振り回し、みんなが熱さでギャーギャー言ってるのを見てニヤニヤしながら更にロウリュしおかわりブロア、容赦なしです笑

腰が痛くなるしストレッチもしたいから夜はせんべい布団を好きな場所に敷いて寝たのでぐっすり安眠
朝ウナも1番乗り
綺麗に清掃されてる
薬湯に浸かろうと思ったら熱っっ、身体を慣らし慣らし入ってからサウナへGO
フィンランドサウナは地元のゆートピアさんの香
なんか嬉しい✨
お腹ぺこぺこです
また来ます

宿泊で訪問
入り口で男子チームとお別れ
今日はおひとり様を楽しみます
浴室に入ると薬草の香
らっこちゎんで薬湯に浸かってからサウナはピリピリしちゃうけど、こちらの薬湯は大丈夫
温まってからさらに薬草スチームサウナで蒸されて水風呂へ
吸い込まれるような湧き水、やっぱり水が凄い
掛け流しなので薬湯、バイブラ、水風呂、浴槽から溢れる湯&水がなんとも贅沢
ミネラルたっぷり含んだ水をしっかり飲んで
毛穴が開いてきた頃全身お塩、つるっつるだぁ
お腹が鳴ったので2階に上がりご飯、の前にちょっとだけリクライニングシートで💤
食事はちゃんとテーブル席でいただきます
お風呂上がりの乾杯〜ができなくて少し寂しいけど1人で飲んでもお風呂あがりの🍺は美味しい
食べ終わったらすぐゴロリ
また酔いが覚めた頃お風呂入って寝よ💤

生姜焼き定食➕生🍺

ビールごくごく飲んで生姜焼きをパクリ、最高〜

昨日の話です
同僚からのLINE
「私今日電車で来た」
「お花見🌸？」
「お花見からの？♨️？？」
スペシャルゲスト➕いつもの3人でお花見🌸からの新規開拓
サウナ料金は？
え？ここサウナないのかな？
いやいやちゃんとありました！
しっかり熱くて6人入れます
銭湯料金のみで良いんでしょうか？
でもちょっとだけ、いやかなり、、店主のおばちゃんが怖かったです😓💦
が、しっかり温まってスペシャルゲストもちゃんと送り届けてサ活終了です。
スペシャルゲストの為に用意した🍺、飲み物がなくなっちゃって買いに行くのも面倒くさくて飲んでしまいごめんなさい笑
76銭湯目

サウナイキタイ〜（♨️のことです）
春休み最終日、連日お泊まり組のちび達

以下昨日の会話です
主訴
今日リモートワークの私と一緒に勉強したい、勉強頑張って新学期を迎えたい、そして勉強頑張ったらサウナイキタイ（♨️のことです）
会話
私、ほんとに仕事しないといけないから遊んであげられないよ？→うん、大丈夫大丈夫！→ほんとに大丈夫？→大丈夫！！　怪しい😰
案の定仕事中、あれ？お昼までの仕事って言ってなかったっけ？→言ってないよ→聞いた気がする→嘘です、、、勉強も全くしませんでした、、、

そんなこんなでなが〜い1日が終わり、いざ！！

♨️でひと通り過ごしてから、サウナいこっ！と誘われ、えっ？本当に行くの？
今日は余裕で2人とも5分
眠くなってしまった長女は1セット
次女は張り切って2セット

サウナ入りながら赤ら顔で大人びた表情を見せるおちび達、いつも思うけどかわいい😍この顔が見れるのが幸せ

アイスとジュースのリクエストに答えてサ活終了です。
また連れて来よう

思いがけず初の湯〜ねるチャンス😍✨
レジェンドゆうさんのアウフイベント目当てです
2ヶ月もホームのイベント行けずだったので嬉しい
いきなり広すぎて迷子
ウロウロしてたらゆうさんイベントでいつもお見掛けするサウナーさんが♨️入り口まで案内してくれました！感謝です✨

ゆうさん「どーしたのかと思ってたよ」
私「2ヶ月も、ほんとにすみません！なので来ちゃいました」
ご挨拶を済ませてIn
110℃スタートかぁ、こ、怖い！
初回なので張り切って、、、下段へ😅
今日もゆうさんオリジナルハーバル回
あれ？あんなに激アツなのに気持ち良い？？
湿度がじんわり増してきて芯から温まるから流石です！！
急いでシングルの水風呂からの外気浴
ゆうさんのクールスイング、温泉の蒸気で仰ぐと湯冷めしにくいと、最高〜です
4月なのに夜の外気はまだまだ寒くて熱った体が一気に冷やされます
来て良かったぁ〜
ここがホームのサウナーさん達とも少しお話してからデザートサウナへ
凄い！さっきより更に気持ちいいコンディションになってる！今度は上段にて余韻を楽しみました
コンパクトなら作りだけど炭酸泉、露天風呂も良かった
岩盤浴、今回は参加できずでしたがまた来ます💕
ありがとうございました😊

色々色々写真撮り忘れ💦

ととのいスタンプラリースタンプ5施設目
久々のかが浴場ですがやっぱりとっても最高
一緒になったお姉さんに
「毎日来るんですか？」
と言われた
そんなふうに見えたのかな笑
毎日来たいくらいです笑
キーホルダーゲット！
嬉しい✨
ガチャのキーホルダーもかわいくて嬉しい✨

武蔵家 綾瀬店

ちびの普通と半ライス

私の朝の定番メニュー