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あさみ

2024.08.20

6回目の訪問

今日は露天風呂が水風呂の日！大きいから嬉しい〜。
身を清めてから、
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ5分→水風呂30秒→外気浴3分

普段の水風呂じゃないので、水温が23度だったことは本文に書いておく。
外だからか、暑い時期だからか、水風呂、実際の温度より低く感じた。

女

  • サウナ温度 90℃
0
21

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