Y.Y

2023.04.30

7回目の訪問

週2回サウナ目標なので、滑り込みサ活動😉

気持ちいの一言😅

今回が、偶数なので2階!!

半袖短パンで、サウナに向かい、外気浴が本当に気持ちいい😅

帰りの自転車も、外気浴の延長線上😉

今日は、手短に2セットでサ活

1セット目
サウナ(10分)+水風呂(1分)+外気浴(7分)

2セット目
サウナ(10分)+水風呂(1分)+外気浴(7分)

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
0
10

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