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かぴんちょ

2025.05.11

1回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数129→水風呂2分→休憩3分

・一言
登山→サウナ
ハードだった登山の疲れが癒やされました
温冷交代浴も何度かして疲れがほぐれました

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