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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2025.04.14
9回目の訪問
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩5分（岩盤浴） 2. サウナ6分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩5分（岩盤浴） 3. サウナ6分※最大心拍数123→水風呂2分→休憩5分（岩盤浴） 4. サウナ6分※最大心拍数137→水風呂2分→休憩5分（岩盤浴） 5. 温冷交代浴※最大心拍数107（湯船3分→水風呂30秒）✕4→休憩3分 ・一言 仕事→サウナ 久々の池プラ
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