かぴんちょ

2024.11.07

2回目の訪問

・サ活
1. サウナ10分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ10分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ10分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩3分
4. スチームサウナ10分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩20分
5. スチームサウナ10分※最大心拍数106→水風呂2分→休憩3分
6. 温冷交代浴※最大心拍数106(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
2日連続で仕事を上がろうとした瞬間に声をかけられ、トラブル対応に巻き込まれる(T_T)
仕事疲れを癒しにサンフラワーへ

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