かぴんちょ

2024.10.12

37回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数127→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数110(熱湯3分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
久々の湯処葛西
前来た時より椅子の数が増えたり、少しサ室の温度が上がってる感じでよかった!

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