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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2024.07.09
4回目の訪問
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数132→水風呂3分→岩盤浴休憩3分 2. サウナ6分※最大心拍数134→水風呂3分→岩盤浴休憩30分 3. サウナ6分※最大心拍数130→水風呂3分→岩盤浴休憩15分 4. サウナ6分※最大心拍数123→水風呂3分→岩盤浴休憩10分 5. 温冷交代浴※最大心拍数113（湯船3分→水風呂1分）✕3→休憩3分 ・一言 午後休取得できたのでガッツリサウナ 岩盤浴でのウトウトが心地よすぎる
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