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かぴんちょ

2024.07.08

4回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数124→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数120→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分
4. サウナ6分※最大心拍数133→水風呂2分→休憩3分

・一言
まだ月曜なのに仕事で思考回路が停止気味
サウナでリフレッシュ！

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