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かぴんちょ

2024.05.23

63回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数101→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数114→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数112→水シャワー2分→休憩3分
4. サウナ6分※最大心拍数119→水シャワー2分→休憩3分

・一言
サウナのみ

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