対象:男女

豊島区立池袋スポーツセンター

東京都 豊島区

イキタイ
49
サウナ室

温度 94

収容人数: 10 人

  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無
  • ハウスっぽい音楽

マットなし

水風呂

温度 -

収容人数: - 人

水風呂なし

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し
サウナ室

温度 90

収容人数: 9 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無
  • EDM系

持参したタオルを敷いて入る

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し

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サウナ室

温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • カプセルホテル -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 漫画 -
  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • 給水器 -
  • ウォシュレット -
  • クレジットカード決済 -
  • 駐車場 -
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー

アメニティ

  • シャンプー -
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ -
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • フェイスタオル使い放題 -
  • バスタオル使い放題 -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • サウナマット使い放題 -
  • ビート板使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

施設補足情報

ジム内のシャワールーム奥にあるサウナ。 ¥400/2時間。 サウナ室は中湿90℃表示で池袋プラザっぽい。 水風呂はないけど冷水シャワーが結構冷たいのでドシー的に使うとすればコスパよし!

火曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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サ活

蒸れ村

2022.04.29

1回目の訪問

ジムで運動して、爽快な疲労感と、なんとなく引き締まった身体感覚で入るサウナは最高だと思う。

そんな私が「公共ジムは400円、サウナが付いていれば、二つの楽しみを格安で体験できる」といった悪だくみに考えが至るのにさほど時間はかからなかった。

ネットで近場のサウナ付き公共ジムを検索して最初にヒットしたのがここだった。

というか都内だとここくらいだろう、400円でジムもサウナも楽しめる、ただし二時間制だ。

すぐに受付で説明を受けて、簡単な自重トレーニングを行い、ランニングマシンで40分ほど走る、プロテインを飲み、いよいよサウナだ。

かなりアツアツのドライサウナ、座ると足の裏も尻も痛い、これはなかなか強力だった。

水風呂と休憩スペースがないので、ここを他の利用者(非サウナー)に迷惑をかけずに、いかに楽しむかが肝要であろう。

冷水シャワーを浴びたら、念入りに体の水滴をふき取り、ロッカーの隅に一人掛けのクッションスツールがあるので、それに腰かけて休憩するのが良いだろう。

今回は6分2セットと12分1セットで終わり。

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  • サウナ温度 92℃
1

ゴーヤマン

2021.11.13

1回目の訪問

サウナ:6.7分
水シャワー:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:また見つけてしまった…
今日もジム終わりにプラザかなと思っていたらサウナ再開されてた!
これは行くしかない!
結論、ジムとサウナで400円のコスパはエグい。
サウナは90℃、無音で利用者も少ない。その辺のビジホのサウナとも遜色ないクオリティ。
水風呂無しのサウナは人生初体験だったけど、意外とアリですね。
シャワーのメリットは体感によって温度を調整できること。
体感より2℃ぐらい冷めたい温度にしたら結構ととのえます。
2セット目にはあまみもでて、9階からの景色を眺めつつととのえました!!
ありがとうございました!!

水シャワーの良さも知ってしまったので、流行りのプライベートサウナも挑戦してみるか。
全ては出会いのタイミングだな。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
25

花丸

2019.10.30

1回目の訪問

会社帰りにきっかり1時間、泳いだり歩いたり休んだり。体が冷えてクシャミが止まらなくなったのでサウナへ。10人くらいは入れる広さ。
カラカラのドライサウナで温度は84度くらい。新しい施設なのでぴかぴかでキレイ。
明日も仕事なので12分1本勝負。
終始貸し切りでした。
2時間という時間制限はあるものの、400円でプールとサウナに入れるなんて天国。
水風呂はないけど水シャワーでそれなりにスッキリ。ドライヤーも無料だし。
あまみもシッカリでた。
近頃首の凝りが酷かったけど、久しぶりに泳いだら
凝りが取れてらくになった。
また来週行こう。

あ、設定が男性専用
となっていて女性側の投稿できないけど
ちゃんと女性側にもサウナあります。

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  • サウナ温度 84℃
40

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基本情報

施設名 豊島区立池袋スポーツセンター
施設タイプ スポーツジム
住所 東京都 豊島区 上池袋2-5-1 健康プラザとしま9F
アクセス 池袋駅より徒歩7分
駐車場 なし
TEL 03-5974-7262
HP http://www.ikespo.jp/
定休日 毎月第2月曜日(祝日に当たるときは別途)
年末年始
特別休館日(その他、施設設備清掃等による特別休館日)
営業時間 月曜日: 8時30分~22時00分
火曜日: 8時30分~22時00分
水曜日: 8時30分~22時00分
木曜日: 8時30分~22時00分
金曜日: 8時30分~22時00分
土曜日: 8時30分~22時00分
日曜日: 8時30分~21時00分
料金 400円
スポーツジムのシャワールームにあり、2時間¥400で利用可能!
2時間以降延長料金発生(1時間ごとに200円)

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

登録者:ポニョリオン
更新履歴

豊島区立池袋スポーツセンターから近いサウナ

ゆラックス 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.16km

ゆラックス

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 30℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 40
  • サ活 16
天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.48km

天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 574
  • サ活 1703
池袋ロイヤルホテル 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.52km

池袋ロイヤルホテル

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 90
  • サ活 249
ブラッキー パーソナル 池袋店 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.58km

ブラッキー パーソナル 池袋店

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 16
  • サ活 1
サウナ&ホテル かるまる 池袋店 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.64km

サウナ&ホテル かるまる 池袋店

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6.9℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 7341
  • サ活 22407
タイムズ スパ・レスタ 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.69km

タイムズ スパ・レスタ

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 56℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4395
  • サ活 9061
カプセルホテル&サウナ 池袋プラザ 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.77km

カプセルホテル&サウナ 池袋プラザ

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 898
  • サ活 4613
セントラルウェルネスクラブ上池袋 写真

豊島区立池袋スポーツセンター から0.78km

セントラルウェルネスクラブ上池袋

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 9
  • サ活 53
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