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かぴんちょ

2024.04.29

55回目の訪問

・サ活
1. 高温サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分
2. 高温サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分
3. 高温サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ

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