東京スポーツ文化館(BumB)

平日昼過ぎにイン。
利用料690円＋タオルセットレンタル320円。
時間のせいか人もまばら。
広い施設の古さもあってそこはかとなくバイオハザード感…。
サウナ室は広々だけどマットが無いので足の裏や背中がアチアチ💦
(ビート板はあり)
温度は物足りない感じだったけど、空いていたので
ゆっくり4セット。
整いスペースがないのでタオルを巻いて脱衣場の長椅子に座ってみたけど、
混雑してたらそれも厳しそうです…。
洗い場やお風呂はコンクリート剥き出しでそことなく刑務所感があって、
都会の中の異世界を体験したい方にはオススメです！

ちょっとだけ探検で期待していったのですが、
なかなか難しいセッティング

サウナは温度差のある2つのドライサウナ
違いは温度差だけ、、、【90℃、96℃】
低温の方がキレイでした。

水風呂は21℃、ぬるいよ　
２分は余裕だけど、ここで心拍数が落ち着いてしまう。

外気浴はないので、浴室出たとこのベンチか、脱衣場の扇風機前ベンチ

色々試してみたけど、
低温12分→水シャワー→脱衣場扇風機前がベストでした。

サウナ：10分 × 2
あつ湯：5分×1
水風呂：2分 ×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

うーーーーん…
最近あついサウナばかり行っていたせいか
ぬるく感じてしまった
表示は90℃なんだけどなぁ…

ソロだったのでタオルぶん回し
なんとかサ室をあたためようとするも
ふと我に返り虚しくなってやめる

水質は割と良かった
水風呂が23℃でこれはこれであり

男湯みたいに温度違いでサ室ふたつあれば良いのに

フィットネス施設のおまけサウナ的な立ち位置かな
シャン、ボディソ、ドライヤー以外ないので持ち込み必須

90℃と100℃のサウナがあって、水風呂も16℃でしっかり冷たいのでとてもよかったです。

そもそも体を洗うだけの方が多い印象なのでサウナは空いてます。

690円でこのクオリティは非常に素晴らしいと思います。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
日中ということで全然人はおらずでした。温度表示は100℃でしたが普段より長めに入ることができました。
水風呂の温度表示は20℃
ちょっとぬるいかなと言ったところですがゆっくり冷やすことができました。
外気浴はありませんが更衣スペースのベンチで休憩してまったりとしたサ活となりました。

結論
　高温、低温のサウナを好きなだけ楽しめるサウナです。ゆっくり楽しむことができました。
また行きまーす！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ワンデーパスを買ってジム→ランチ→プールから、サウナ14:15～16:30

高温サ室ソロ～4人、低温は入ってないけど見てた感じ高温より入る人少ない。
水風呂最多時2人で、3人にはならなかったけどタイミング図ったり、譲り愛もあったかも。
ととのいスペースは、浴場はカランと同数しかない風呂椅子使うか、浴場出てあるベンチ1台を使うか。
ベンチのほうが人気あり、詰めれば3人座れるけど実質2人満席で埋まってて諦めた人も。
カランは全て埋まることも。

サ高温12,12,14　水2×3　内7×3
温冷交代浴からの、帰り道自転車30分の外気浴で〆。

【サ室　高温】96～102度　ドライ
表示温度よりわずかにマイルドな体感。
自分的には12分より長くいたほうが深い整いに繋がる。
14分入った3セット目は水風呂の最中から気持ちよくととのった。
サウナハット被り率6/9人で立地に守られてるけど知ってる人は知ってるサウナですね。

【サ室　低温】
入らず。

【水風呂】20～21度　バイブラなし
ぬるめだけど、長く入れば。

【内気浴】
浴場出てすぐのベンチがマイBTS(ベスト・トトノイ・スポット)。
でも洗面スペースからの排水口臭がぷーんと来る。
ベンチあるだけありがたくはありますが。

【今日のサいこう】
ジムとプールがめっちゃ空いてること。
ジムもプールもほぼ貸切りでした。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　5/30
他・調整　＋15
合　　計　73/100
イキタイ　★★★
加点はジム、プールがめっちゃ空いてること。浴場・サウナはそれなりに混んでましたが。

結論、相当ゆったり、
サウナを楽しむことができました。

ホントココは混雑してないので、サウナに没頭する事ができます。

ゆっくりサウナ入ってみたい人は、よろしければ一度どうぞ！！

また行きまーす！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット