かぴんちょ

2024.04.29

2回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩2分
3. サウナ6分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩2分
4. サウナ6分※最大心拍数124→水風呂2分→休憩25分

・一言
朝からガッツリサウナ!
サウナ10時間はコスパ良い

これからフットサル行ってきます

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