横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
・サ活
1. 黄土サウナ8分※最大心拍数130→シングル30秒→水風呂1分半→休憩2分
2. MediSauna12分※最大心拍数145→シングル30秒→水風呂1分半→休憩2分
3. 黄土サウナ8分※最大心拍数111→シングル30秒→水風呂1分半→休憩2分
4. 黄土サウナ8分※最大心拍数113→シングル30秒→水風呂1分半→休憩2分
5. 温冷交代浴※最大心拍数102（熱湯3分→シングル30秒）✕3→水風呂1分半→休憩3分
・一言
はしごサウナ
サウナ堪能しました
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