ビギナーサウナー

2020.12.28

15回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:20秒 × 2、30秒
休憩:3分 × 2、10分
合計:3セット

一言:サウナ納めにホームに行ってきました。ロウリュのタイミングに合わせて3セットキメてきました。最高‼️でしたよ〜😊。
ここのロウリュは、香りがした最高。
水風呂も程よく冷えていて短めに。
外気浴で気持ちよくなりました。
今年は、サウナのおかげで常に冷静に頭を冷やしながら、心は熱く燃やすことができたと思います。
ホームサウナに感謝して、本年のサ活の締めくくりとします。😊

ビギナーサウナーさんの湯のさと ちくま 白鳥園のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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