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発汗けびん

2020.03.14

6回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

サ活を参考にまずシルキー炭酸風呂から入ることでいつもより発汗し始めるのが早かった！良い発見だった！

男

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 18℃
0
38

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