クワーク

2023.05.11

2回目の訪問

ゴールデンウィーク中は体調をずっと崩していたので、2週間ぶりのサウナ。前回が北欧の宿泊だったのでリハビリかねてご近所サウナから。

9:30IN→13:20OUT

外も暑くなってきましたね。
久しぶりのサウナはすぐに熱くなって5分程度で退出。
水風呂が、冷たすぎずバイブラもなく心地よかったです。
サウナも水風呂も病み上がりなので無理なく追い込みすぎずでした。
そして外気浴。この時期は天国でした。適温でうつらうつらしながら夢心地で毎回2〜30分もしてしまいました。

平日午前なのでサ室は空いてましたが、お風呂の人たちも結構外気浴していて、外気浴難民気味でした。

すんなり外気浴に入れないとストレスですね。

帰りは駅までの道のりでゲリラ豪雨にあいあっという間にびしょびしょになり、そのまま電車で帰りました。

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