🈂️

4セット
5分
10分
8分
8分

2セット
サウナ5、6
水風呂1
内気浴5

リファのシャワーヘッド◎

ミュージックロウリュ4分
ミュージックロウリュ5分
ミュージックロウリュ5分
サイレントロウリュ4分
水風呂30秒、外気浴5分

3回目からあまみでてきた◎

サイレントロウリュ4分
ミュージックロウリュ5分
サイレントロウリュ5分
ミュージックロウリュ7分
水風呂30秒、外気浴5分

4回ともロウリュにあたってとても熱い
水風呂は13℃で冷たくて30秒が限界
サウナ後にバニラのソフトクリーム🍦
とてもよかった〜〜〜♨️

サウナ×4セット（7,8,3,4）
水風呂×1分
内気浴×5分

サウナ×4セット（7,8,7,5）
水風呂1分
外気浴5分

サウナ×3（6分、7分、5分）
水風呂1分×3
休憩5分×3

カラカラめのサウナだった
サ飯カツカレー🍛

☆☆☆

3セット
サウナ5分、水風呂1分、内気浴4分

初の草加健康センター🦦

6セット
サウナ8分
サウナ7分
サウナ6分
サウナ5分
サウナ5分
サウナ5分
水風呂1分、外気浴5分

あまみ過去一
とても熱くて沢山汗をかいたが湿度が高いから？か苦しくなくてずっと入っていたくなる気持ちだった

水風呂はハイブラ付きでキンキンだけど柔らかくてとても入りやすい

3セット中、2セットロウリュ

2回目！

サウナ5分×2
水風呂1分×2
内気浴5分×2

2回ともロウリュにあたってアチアチで耐えられなかった、今日は今までで1番あまみがでた◎2回ともインフィニティチェアに座れて満足！

サウナ6分×2
水風呂1分×2
内気浴4分×2

しばらく体調不良だったので久しぶりのサウナで、あまりサ室に長居できなかったが、毎回コスパよく整えるしあまみ出る◎