masa@yamamoto⤴︎

2024.02.12

22回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5〜7分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴がだいぶ厳しい時期。水風呂から外気浴。とっても気持ち良いのだけど、気を抜くとカラダがあっという間に冷えてしまう。ってことで、最後に露天風呂にてあったまって終了。
もっと昼間の時間に来れると良いかな?

masa@yamamoto⤴︎さんの深大寺天然温泉「湯守の里」のサ活写真

  • サウナ温度 45℃
  • 水風呂温度 19℃
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