ざらしゅ

2024.02.08

60回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:一足早めの休日✨
明日は、ライブのため有給取得休み♨️
そのため2日分の仕事をがむしゃらに終えてストレスフリーのためホームサウナへ✨
塩サウナ10分+爆風ロウリュウ込み5分を1セット目にして気持ちよく頭の中のストレージがなくなっていくのを実感する。
めっちゃくちゃクリアな頭になり最高❗
2.3セットはドライサウナにて12分ほど滝汗かいて身体もスッキリ感👍️
水風呂も気持ちよくキレイさっぱり整いましたよ❤️
ありがとう😆💕✨

  • サウナ温度 68℃,93℃
  • 水風呂温度 12℃
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