ざらしゅ

2023.11.24

42回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々どころか、今月2回目のサウナになりました!
首痛めたり、喉火傷してしばらく話せなかったりとずっ~と何かしら体調不良が3週間以上つ続きようやくにしていけました💦
全ての負を手放すべく塩サウナで、身体塩まみれでお清めを行いました!
この時点で、最高すぎて心のテンションMAX❗気づけば20分間もいました笑
時間があっという間で気持ちよかった😃✨
その後、塩を落としたのちそのままドライサウナへ!正気なんてありませんよ笑

そのままロウリュウ受けて6分間入ったのち水風呂へ!久々の水風呂にもテンションMAX👍️
外気浴へ☺️
爽快感の訪れとともにととのいました!
ありがとう😆💕✨

  • サウナ温度 65℃,92℃
  • 水風呂温度 10℃
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