ざらしゅ

2023.09.18

19回目の訪問

午前
サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

午後
サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


一言:午前とお昼休憩後に午後の2回入りました!
午前中は、空いていて水風呂16℃表示で冷たくゆったりとサウナ満喫しました✨
午後からは、混雑気味になりサウナ室も7割埋まることもありました!
水風呂は、18~19℃と高めの為長めにはいりました♨️
外気浴も気持ちよくゆったり過ごせました😊

  • サウナ温度 58℃,93℃
  • 水風呂温度 18℃
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