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わひこ

2023.12.09

5回目の訪問

本日もコンディション不良の中、汗蒸幕のゆへ。8時スタート後、軽く身体を温めて

▪️ロッキーサウナ15分✖️3セット
▪️汗蒸幕サウナ15分✖️3セット
▪️水風呂6回

今日は水風呂のアプローチが厳しく、
1分も持たず出ていく始末‥
外気浴も若干寒さが強く感じ、ちょっと残念な日でした

わひこさんの汗蒸幕のゆのサ活写真
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