ゆちゃ

2023.10.20

9回目の訪問

湯通し(ジェットバス)
スチームサウナ7分→外気浴5分
ドライサウナ10分→水風呂→外気浴7分くらい ×4セット

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久しぶりの平家蛍の湯♨️
&saunaを見てからやってみたかった1セット目水風呂カット即外気浴をやってみました!
湯通しとスチームサウナで十分に体が温まったおかげでいつもより汗かけて気持ちよかった!!
水風呂もいつもより2、3℃ほど高く肩までつかれる温度がありがたかったです♡

  • サウナ温度 40℃,104℃
  • 水風呂温度 17℃
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