Karen

サウナ8分＋12分×2
水風呂1〜2分
休憩5分

久しぶりに整った！

サウナ10〜12分×3
水風呂1〜2分
休憩3〜5分

きょうも整った！！

サウナ15分×3
水風呂1〜2分×3
外気浴3〜5分×3

最近早朝に目覚めたりあまり寝れなかったので、サウナで整えなければと思っていた。不要不急の外出自粛といえども、、サウナは行かないとダメだった…沢山汗をかいて老廃物を排出、自律神経も整った感じがする！明日からまた頑張れる！

サウナ12分×3
水風呂1〜2分×3
休憩5分×3

ドライサウナの部屋は広かった。温度は90度ということであまり熱くなかったため、滞在時間を長めにした。水風呂も水流がないので体感としてはそこまで冷たくない。休憩スペースがたくさんあるので休憩し放題である。アメニティが揃っていて、漫画もたくさんあり、半日くらい楽しめる。

サウナ8分＋12分×2
水風呂1〜2分×3
休憩5分

久しぶりのサウナ！
沢山汗かいて、冷やして、休んで、今日も整った！また1週間がんばろう(^^)

サウナ8〜12分×3
水風呂1〜2分×3
外気浴5分×3

水風呂かなり冷たい…！ジャクジーのようになっていて膜ができにくいからかもしれない。タオルで水を拭いて、露天風呂に足だけ使って外気浴。まだまだ外気は寒いが心地よい。この日はサ活の間は水を飲まずに過ごしてみた。水を飲むと身体の中の老廃物が排出されにくくなるらしいのだ。脱水にならないかな？と思ってたけど、やってみたら全然大丈夫だった。

-本日のサ活-
サウナ8分＋10分＋12分
水風呂1〜2分×3
休憩5分×3

-サウナ関連メモ-
サウナは110度とかなり高熱。テレビもラジオもない環境でただただ熱さに身を委ねる。水風呂は人ひとり入れるくらいの大きさの桶型のお風呂で、たくさん利用者がいると待たないといけない。屋内に外気浴用の椅子があるのは良い。

-施設に関するメモ-
久ヶ原駅から歩いてすぐに位置していてアクセス抜群。改装してまだ日が浅いため、設備も綺麗。そしてサウナの追加料金がないのが嬉しい(470円でサウナも利用可)。シャンプーなどのアメニティもあるし、ドライヤーも3台あって待たずに使えた。ウォータークーラーがあるのも助かる。受付の前方には休憩用の椅子があって、お風呂上がりにのんびりと漫画も読める。色々よい点はたくさんあったが、土曜ということもあってか親子連れが多く、少々騒がしかった。

-リピ確度-
高(高温サウナが良い！)

サウナ12分×2＋16分
水風呂1〜2分×3
外気浴5分×3

サウナの温度が90度で、
あまり熱くないように感じた。
100度超えの熱いサウナが好き。

露天風呂のところに
外気浴のスペースがあって嬉しい。
ただ、シャンプーなどの
アメニティは何もないので注意。

-リピ確度-
低 (サウナの温度、アメニティなしはミニマリストには辛い)

サウナ7分＋10分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナの温度が熱くて良い。
温泉ゾーンに外気浴のための椅子があるが、屋内なので寒くならずちょうど良い。
ドライヤーは持参する必要がある。

-リピ確度-
非常に高い(何度も行ってる)