ハル

2023.11.13

48回目の訪問

本日もサクッとサ活
突然冬がきたような寒さ❄️
いつものようにまずは髪を洗って、身体を洗うのだけど、その間早く湯船に浸かりたい寒さは久しぶり。
秋を感じ始めたらもういきなり冬だなー

サウナ:12〜14分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

+ミストサウナ

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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