ハル

2023.10.22

45回目の訪問

本日は珍しく日曜の朝からサクッとサ活
土日や昼間は混んでるので避けているのだけど、疲れを取っておかないと今週乗り切れない気がして。。

早くから行ったら思ったより空いてて、雲一つない青空で涼しくて気持ち良かったー☀️

今日は早かったせいなのか?温度が低めだったな、、

サウナ:14分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

+ミストサウナ
やっぱり休日恒例なのかよもぎ蒸しだった

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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