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2023.04.03

33回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:3セット

一言:サウナマット、その場に放置しないでちゃんと片付けましょう。
今日のマット交換のスタッフさん、敷き方が雑だったな〜
水風呂の温度18.0度〜20.4度でしたが
体感的には20度は超えてないような気がします。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20.4℃
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