ひだまりの泉 萩の湯
銭湯 - 東京都 台東区
今週末は外出自粛要請が出てる東京都ですが、たくさん居ました。コロナに負けないと言っているように蒸されてる人が。笑
私もその1人です。笑
流石に東京都の感染者数が1日で60人以上増えたのは驚き今以上に危機感を持たないといけないと思いました。
症状に危機感ではなく、感染力に危機感ですよね。
今日もまずは体をしっかり清めて、お風呂で体を温める事からスタート、蒸しアップ。
ノーマルなお風呂と、寝湯、ジェットバス、炭酸泉、露天風呂、熱湯とお風呂を堪能して、、、いざサウナ！
だが、熱い。。。
なかなかスタート出来ない。。。
体調が悪いのか？コロナか？と思ったが、多分サウナ入る前に食べたチョコチップクッキーが原因かと笑
4分、6分と少しずつ時間を増やしていき、いざ戦いに。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5〜8分 × 3
合計：3セット
外気が意外と寒く、最後は露天の浅い所で横になり完了。
アップを含めると5セットぐらいやってしまった。
やはり、サウナに向けて体調と胃の管理をしっかりしないといけないと思いました。笑
#コロナに負けない！
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