くろうりー

2019.09.26

47回目の訪問

風呂の日で訪問。今日はいつもよりロッキーが攻め気味のコンディション。たいへんよいです。

汗蒸幕の椅子に座る時に姿勢を正すとめちゃ汗出ることに気づいた。

1 背筋を伸ばす
2 胸を張る
3 顎を軽く引く

そのままじっとしていると全身で熱さを感じられて昇天しました。

今日もありがとうございます。

  • サウナ温度 62℃,64℃,90℃
  • 水風呂温度 18.8℃
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