今週は色々疲れたので、花金(死語)サウナ。

#サウナ
1セット目は初めてスチームサウナにトライ。48℃×8分でも思ったより温まる。これはうまく活用したい。
2、3セット目はいつも通りドライサウナ。

#水風呂
17℃。温く感じたので手で攪拌。もう1,2℃下がると最高じゃないかな。
首というか後頭部まで浸かると、よりととのうことを発見。

#休憩スペース
確かに椅子が3つに増えていた。グッジョブです。

  • サウナ温度 48℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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