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本日絹の湯でございます。
朝７時過ぎ
ほぼ一番風呂でお邪魔しました。
朝は
気分的に水風呂も綺麗だし
サウナ室マットもサラサラで
幸せ
ととのイスが6脚に増えてました。

４時起床。ジムからの暁ロウリュへ
やはり、チンピリは終了してました。残念。
朝のロウリュは、セルフもできるし
ボイラー担当の方々が
大きなうちわで扇いでくれます。
適度な湿度と、冷水
朝から贅沢な時間
外気浴椅子もなんとか確保できる
くらいの混み具合なので
最近混んでるが
嫌な方は
是非、早起きしてみてください。

本日、ヒアルロン酸の湯でございます。
ん、あのシワ取りで顔に注射するか？
サ室には、3.4名。ラグビー特集見ながら
いい感じのルーティーンをこなす。
雨の日の外気浴は、体が冷めるのがいつもより早いので
サウナ多めでもよかったかな。
下の食堂は
業者が、代わり残念ながら
まだおいしいメニュー見つからない。

空いてる時間帯で満喫したく。
13時からラッコへ。外気浴椅子も座れるし、ロウリュないけど、じっくり4ラウンド。
それでも15時からは徐々に混んできました。
氷のトングが新しくなってた。

本日、ロイヤルゼリーの湯でした。肌ツルツル。空いてるのでサクッと3ラウンドこなし、夕飯も！明日も頑張ろう。

台風出勤難民に逆走して、月曜昼にラッコイン、さすがに空いてる。最近ととのイス取りゲーム状態だったが
今日はゆったり
ルーティン回せました。
空いてると静かで
自分に向き合えて
すぐキマるなぁ

隣取り壊してるけど
Skc 別館できたらと
勝手な妄想

サ室、水風呂温度も大事だけど、空いてるか混んでるか？これ大事。
どんないい施設でもね。
今日は空いてて、静かに外気浴そして瞑想

来月から100円値上げするそうです。燃料高騰で。それでも550円は安いね。
軽く3ラウンド
19時頃からそろりとバケツ一杯の氷を
水風呂入れるスタッフ。ありがたい！
でも、「これから、何と氷をぶち込みまーす！」くらいのオーバーリアクション
を求めてしまうのは
Skc慣れのせいかなw

いい風入ってて外気浴も良かった
ありがとう！

あした神輿を担ぐので、気合いを入れにskc
混んでるのは想定してた、夕方から爆風、お笑いとイベント盛りだくさん。一度ルーティン入ったら、あっという間に6ラウンド。水風呂、ととのいす渋滞してたけど
よござんした。

お盆休み最後に
冷水でしめとこ
夕方日曜なんで
しょうがないが
水風呂で潜るは泳ぐは元気な子供達で
無法地帯。
そんな時は、水風呂入ったら
ヴァーっと野太い声で喘ぐ
ちょっと威嚇w

新千歳発つ前はここで最終調整。お盆で空港内混んでたけど、サ室は空いてました。８０度ドライサウナヒーターはIKIです。
水ぶっかけたい！けどここはNGです。
もったいない
冷水は１８度くらいかな？
外気浴は皆さんご存知の
飛行機ちょっと見えます。
ととのいすが、無くてベンチのみなのが残念。
ありがとう北海道。

エレガント渡会さんがいらっしゃる
初ニコーリフレお邪魔します。
前夜泥酔だったのでサ禁して、朝ウナしっかりと。冷水は、１６度らしいが体感もっと冷たい。サ室もこれでもかというほど、サウナストーン積み上がってます。
８時のロウリュ体験
みんなでイチ、二、サウナ！！の掛け声しながらは新鮮でした。
後半は一から九までカウントします。
テンションあがってきます。
ロウリュというか

アウフグースですね
朝から楽しいサ活でした。
帰りの飛行機大丈夫かな？

ジム帰りに夕方サクッと2ラウンド
最近、この施設頑張ってる。
水風呂に氷投入したり
ととのイス増設といい感じです。

Skcという神施設がある草加ですが。
ここは気楽にいける町のサウナ。
侮るなかれ
外気浴もできて、サ室は5段の大型、冷水は深めの18度で平日450円
近くに
うまいラーメン屋のかおる。と気楽に利用できるかわいい施設です。
最近、外気浴椅子も追加して頑張ってます。

風邪、出張でなかなか行けず、久々ラッコイン！月曜15時空いてるかな？と思いきやなんのなんの、老若男女賑わってる。
最近室内がそんなにうるさいのか？
お静かにポスターが騒がしいほどに掲示
サ室もいろんな人が
タオルを絞る人、みんな目を丸くしてた。

そんな中でも
このキリリとした冷水で
しっかりキマツタ

チンピリも堪能して
よい一日でした。

四日市まで出張という事で予備知識なしでの訪問。サウナイキタイで12度冷水！町の銭湯サウナ風です。サ室はドライな１００度越え、週刊実話、フライデー、東京喰種がサ室で読めるw
そして冷水。17度くらいかな。しかし、地下100mから汲み上げた天然水。肌への馴染みが最高！
そして、脱衣所で扇風機あびながら乾かし
天然水が気持ち良すぎて
７ラウンド
三重県のいいところ見つけました。

月締めは冷水締めで
昨夜の冷水28度でゆるみきった体を引き締めます。
入ったら19時爆風ロウリュ直後
湿度が心地いい

sskさんがサウナストーンに氷の塊投入後
セルフロウリュスタート
BGMはジャズ
大人の社交場的雰囲気醸し出してました

5ラウンド繰り返し
最後に爆風やってもらい
1時間でガンギマり

チャリで外気浴しながら帰る
ひと夏の夜

町田忍さんに会いにみどり湯へ
ジオラマ見ながらお話盛り上がり
さぁ風呂へ清潔です。
サウナはこじんまりの銭湯サウナ
番頭でサウナの鍵もらって
壁もタイルでマイルドな熱さ
10分入ったらしっかり汗でます。
水風呂へ
んー今日は28度
体には優しいがあと、半分くらい冷たいと助かるな。
水風呂入りながら、蛇口の水を手で自分の体に流れるよう水路を作り、フレッシュな20度くらいの水を受けてなんとかかんとかとか
これはなかなかの工夫のいる
クールダウンでした。
富士山のペンキ絵眺めながら
休憩は気持ちいい