サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
☀️今朝の押忍活⤴︎スッキリした1日のはじまり〜
先日から娘👧が鼻風邪で、夜よく起こされる。
来月で2歳、早いものですね。まだ手が掛かる
けど、ここまで無事成長してくれてるだけで
ありがたい。育児中の皆さんお互いファイト💪
そんなこんな、日曜は朝道場チャンス✨
朝6時起床、すっかり明るいですね、
いつもより早く家を出て6時40分渋谷到着〜
土曜夜の喧騒後センター街は、割れた瓶はじめ
ゴミの散乱が激しい、、カラスも元気に活動中⤵︎
道場は、ぼちぼちの入りで終始スムーズ👍
洗顔がメイク落としもできるタイプ増えてた。
日焼け止めも落とせるみたい。使ってみる😁
サ室100℃、水風呂9.4℃
ほどよい湿度で夜のハードな感じではないけど、
発汗が進む。0分、20分のオートで体感上げて
気持ちよく2セット終了〜
サウナとどう付き合うか、自分のライフスタイル
として週末朝活が合ってる気がする。プラスして
たまーに夜ガッツリ楽しみたいのも本音（笑）
どんどん老け込んでしまっちゃってるし、もっと
アクティブに活動しなきゃなーとも。
まずは身近に道場があるのはほんとありがたい。
いつもありがとうございます。
またお世話になります、押忍👊
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