のびた

2023.11.13

18回目の訪問

12連勤後のサウナ…
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激ヤバ仕事のせいで平均睡眠時間5時間×12連勤という鬼スケジュール乗り越えて、ようやく行けた今月1回目のサウナ。
身体のあちこちが悲鳴をあげていたのでやっと解放できて少し回復。いや〜〜満身創痍。

相変わらずこちらはそんな疲れを全力で癒しに来てくれて今日も独り占め。2セット目の休憩で20分ほど爆睡してた。やはり定期的にサウナを摂取しないと生きられない身体になってしまったので激ヤバ仕事はなるべく避けようという結論に至った。

今月後半はわりとゆるいスケジュールになるので前半を取り返すためにもたくさんサウナに行って、近づく年末に向けてまた体調を整えていこうと思う。

ありがとうございました…

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13℃
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