よこ

今日はサウナの後のアカスリで、
綺麗さっぱりしました　(^_^)

週末のセルフロウリュ
ささやかな楽しみ(^_^)

いつものように3セット
スッキリ、サッパリしました。
休憩室の漫画はいつから読めるように
なるかな〜(^_^)

今週のモヤモヤが溜まった金曜日、
久々にマルシンスパへ
スッキリしたので
いい週末になりそうです(^_^)

今日は２２時終了とのこと
９０分コースで６分を５セット　
外気浴が気持ちいい！(^_^)

７時のロウリュに何とか間に合った！
４回も熱波を浴びたので、
只今至福の時間を過ごしてます😊

３セット
アカスリ
１セット
漫画　　←イマココ

来週も頑張れます　(^_^)

日中暑いくらいだったので、４セット
しっかり汗を流し、スッキリしました！
それにしても、冷泉がやわらくて
気持ちいい　(^_^)

サウナ３セット
からの昼食　　　　←イマココ
休憩（漫画読む）
サウナ２セット

お昼から３セット
メガハイボール飲んでまったりします
笹塚チャーシューがメニューから
なくなっている・・・

昨今の情勢もあり、
お忍び的に遅い時間に近くの銭湯へ
いつものように３セット　サッパリしたので、
明日も頑張れますね　(^_^)

ちょっと贅沢な休日です
水風呂が冷たくて気持ちいい

高温と低温サウナを交互に入り、
車で来たので、オールフリーで乾杯！
日曜午前中の贅沢ですね　(^_^)

水曜サ活　１９時のロウリュに滑り込み
この時期サウナで免疫力を高めるのが、
正解だと思います　(^_^)

お昼から４セット
からのアカスリで、ストレスフリーに　
これで　来週も頑張れますね　(^_^)

１９時からのロウリュ　初めての二連荘！
超爽快です　(^_^)

いつものように３セット スッキリしました！(^_^)

家から自転車で５分位で到着
昔ながらの銭湯ですが、サウナと鉱泉掛け流し
水風呂、縁台（外気浴スペース）とが
全て揃っていて、気持ち良くなりました (^_^)
仕事帰りに寄り道しそうな感じです ！

行ってみたかったサウナセンターへ
１５時のアウフグース過去最高に効きました！
しっかりと整いました (^_^)

家から車で１５分くらいで着きました！
サウナが屋外にあるので、水風呂と外気浴との
バランスが良いですね (^_^)