サウナ:ロッキー12分×1、汗蒸幕15分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:またまた車にサウナマット忘れる😭
ロッキーはサウナマットの乾いてそうな場所に座り、汗蒸幕はすのこ❓の乾いてる場所にあぐらで座る。
あぐらだと汗蒸幕15分でも余裕でした…
次回こそはマット忘れないようにしよう😭

ほのぼんヌードルズ

冷やしらーめん

冷たくあっさりで美味しかった🤤 ごちそうさまでした😆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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