Koya

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
朝サウナに行ってきました。
朝からロウリュの音と真っ暗なサ室で過ごすのは最高で、見事に整いました。
良い一日のスタートが切れました！

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
映画に出てくる刑務所のようなシャワーを抜けると水風呂ならぬ水シャワーが登場。目の前にはサ室。ビート板を持って中に入ると大きなストーブにセルフロウリュ。明かりは暗く、テレビも時計もないシンプルなサ室。ロウリュからの熱気は凄く熱さとシンプルさに個人的には気に入りました。ただやっぱり、水風呂が恋しくなった日でもあったな〜

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今年の東京での初ととのいでした。新年早々最高な三連休を迎えられそうです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：