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銭湯 - 東京都 目黒区
2020.03.31
8回目の訪問
人が少ないからか今日のサ室は95度をキープ。上段に座ると熱い。 サウナで195程度まで心拍を上げ、水風呂に1分半使って90ほど下げる。3セット。 落差90あるとやはりキマる。 水風呂にどれぐらい入るべきか迷っていたが、心拍計を導入してから分かるようになってきた
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