地図からサウナが探せる！

スポーツクラブグラン・スポール上杉

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ヤマちゃん

2024.02.24

49回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：サウナで身体を温めたあと、
chisaさんのボディアタック45。いつも死にそうにながら喰らいつく。
心拍数は170台まで上がるのが限界。
インストラクターchisaさんの心拍数は180以上‼️スゲぇ！
しかも全然苦しそうじゃないし、maxは190台とのこと。
本当、尊敬してしまいます。

心肺機能、この歳からでも鍛えて若い頃に戻したいなぁ。

男