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ヤマちゃん

2024.01.16

37回目の訪問

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：今日は雪のせいで、路面や歩道が凍結している。

転ばないように気をつけて向かう。

調子がいい時も悪い時も、継続する事が重要だ。

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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