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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.01.13
34回目の訪問
サウナ：7分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：10分 × 2 合計：2セット 一言：有酸素運動、水泳、筋トレ、パーソナルトレーニング。サウナ。 なかなかトレーニングが、体重という結果に結びつかないとモチベーションに繋がりにくいので、 今日はパーソナルトレーニング。 チェックが入るだけでも、1人で黙々とやっているよりもモチベーションになる。 頑張ろう❗️
男
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