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ヤマちゃん

2023.11.21

11回目の訪問

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：有酸素ジョグの後、サウナへ。23時でスパは閉じるのだが、サウナストーブは22:45くらいには電源切られて徐々に温度がさがるようなので要注意。

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