地図からサウナが探せる！

スポーツクラブグラン・スポール上杉

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ヤマちゃん

2023.11.01

1回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：11月からはジェクサーからグランスポールに変更しました。今日は初日です。
初日にまず向かったのが、温浴室&サウナ。
清潔感のある更衣室から温浴室にむかう。体洗する場所は、シャワーブースが４−５、座って洗体する場所が４−５くらい。
お風呂は、ちょうどいい温度の風呂が１箇所。炭酸風呂？風呂の下の面がザラザラした感覚で気持ちいい。

いざ、サウナへ。
metosのサウナストーブが２台。ロウリュは禁止。
２段で、６名くらいはいれるスペースでしょうか。
温度は９８度。肌がピリつく、昭和ストロングスタイルに近い。
効率よく汗がでる。

かけ水して、水風呂へ。
スペースは２名程度。体感温度は18度。溢れた分、自動的に水が追加されるスタイル。

温浴空間の椅子は、体洗する人が利用しているので、風呂のヘリにちょこっと座って休憩。

休憩場所さえ確保できれば、温度差としては、十分ととのえるくらいの条件はある。

予想以上！！

サウナの後、１階の25mプールへいく。

25mプールを3往復泳いだところで、体をタオルで拭いて、プール脇の採暖室へ。
metosのストーブ１台。温度は62度。

泳いだあとのちょっと休憩にはちょうどいい空間だ。

筋トレルームへ。ジェクサーよりもマシンが新しい印象。筋トレした内容を自動的に記録できるシステム。あと嬉しいのが、器械を動かすスピードやペースもモニター上で案内してくれる。

一連のマシン筋トレを行い今日は終了。

ダンス等のレッスンで飛んだり跳ねたりしている女性陣の体力と若さに羨ましく感じながら、今日は終了。

次回は、オリエンテーション。

目指せ、肉体改造。脱メタボ。