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松本湯

銭湯 - 東京都中野区

オンダ

2024.07.20

12回目の訪問

サウナ：6分 6分　5分　7分　8分　8分
スチームサウナ8分
水風呂：1.5分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：7セット

一言：久しぶりの松本湯、こんなに熱かったっけ？？

東京は36℃、外に立っているだけで汗をかくんだけど、もっと汗をかきたくて松本湯へ。

しかし、目安の8分までいることがてきず、4回も早期退室しました。
なんでこんなに熱い？体調の問題？36℃超えだから体温が上がりきってる？

いつもの8分がしんどいし、久しぶりのサウナでととのい方を忘れたか？？と不安になりましたが、4回目からあの感覚を取り戻しました。

・鳥肌が出るまで水風呂に浸かる
・脱衣所のととのいスペースの方が涼しいので整いやすい

真夏のサ活のコツを実感しました。