こう

2024.09.18

56回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

雨が降りそうでしたがまぁ、雨の中の外気浴も良いかな?と思い立って来ました

多少降られましたがなかなかの整い具合
ちょうど良い暑さ、湿度、これからの季節もこの感じが続けば良いな

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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