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あらゆ

2023.12.16

49回目の訪問

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14

あらゆ

2023.12.14

48回目の訪問

飲み会前に2セット

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16

あらゆ

2023.12.11

47回目の訪問

2セット
筋肉痛抜きのためには下段でゆっくり心拍を上げるのがいいのでは?とトライしてみるが、お腹空きすぎでそれどころじゃなかったので、検証はまた次回

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20

あらゆ

2023.12.10

2回目の訪問

1600円に値上げし渋いなーと思いつつ3セット。
他に選択肢ないし、空き気味でもあったからいいんだけどね。
湯に5分くらい浸かってから8分がいい感じ

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13

あらゆ

2023.12.09

34回目の訪問

ヨヨエニ後に3セット

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12

あらゆ

2023.12.08

46回目の訪問

テレワークから久しぶりの2セットへ

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14

あらゆ

2023.12.03

33回目の訪問

ヨヨエニ後に2セット

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13

あらゆ

2023.12.02

45回目の訪問

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6

あらゆ

2023.11.30

44回目の訪問

仕事終わりの2セット

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11

あらゆ

2023.11.29

32回目の訪問

ランからの2セット

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19

あらゆ

2023.11.26

31回目の訪問

ヨヨエニ後に3セット

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15

あらゆ

2023.11.25

43回目の訪問

たくさん歩いた後に3セット

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13

あらゆ

2023.11.23

42回目の訪問

ラン後に2セット

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15

あらゆ

2023.11.21

41回目の訪問

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14

あらゆ

2023.11.20

2回目の訪問

ライド後に。湯メインでサウナは1セットのみ。外気浴の開放感がたまらない

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あらゆ

2023.11.18

30回目の訪問

ヨヨエニ後に3セット

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11

あらゆ

2023.11.17

40回目の訪問

低気圧と仕事にやられ気味なので、10キロランからの3セットで気分転換

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20

あらゆ

2023.11.16

39回目の訪問

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19

あらゆ

2023.11.14

18回目の訪問

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あらゆ

2023.11.13

38回目の訪問

2セット。インターバル短めで

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