2020.01.10 登録
[ 栃木県 ]
こんにちは。ミズブロウです。
今日は、サウナ付きゴルフ、いや、ゴルフ付きサウナに来ました。
ゴルフは強風&ゲキ寒で、ミズブロウはレジアイスになるかと思いました。
さて、サウナは本格的です。
水風呂は無いですがサウナ出口すぐにあるシャワーで水シャワー可能、サンルームジャグジー横にととのい椅子2脚ありです。外気が流れ込みます。
さらに、麦茶飲み放題です。
サウナ：10分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ゴルフして美味しい親子丼食べて、本格的なサウナ3セットでととのってこれで9000円いかない金額です。
何ということでしょう。
東京から1時間30分で着くので、おすすめです。
男
-
92℃
[ 東京都 ]
こんにちは、ミズブロウです。
背中の凝りがバリカタを通り越して粉落としレベルなので、治しにきました。
サウナ：10分 × 4 うち1回は塩サウナ
水風呂 30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
粉落としからハリガネになりました。
[ 神奈川県 ]
こんにちは。ミズブロウです。
今日は、湯けむりの庄綱島に開店朝駆けしました。
皆さんもご存知の通り、現在男湯フィンランドサウナの扉が壊れていて、強く閉めないと扉が閉まらないのですが、4人に1人は閉めないさんで、ミズブロウはどうしたもんかと、水風呂に浸かりながら考えました。
あ、ここの水風呂は珍しい冷鉱泉ですので、おすすめです。
サウナの扉が壊れている旨のサインは扉表裏に貼ってあるのですが、情報量が多すぎるのとデザインが馴染みすぎていて、サウナまっしぐらのおじさんには目に入らないです。
そこで、みんなが注目するテレビの横に、扉は強く閉めましたか？というサインをつけることを受付のお兄さんに提案しました。
さて、そんなことより、11時からのロウリュです。アロマ水はローズマリーでした。
もちろん、ロウリュは最高でしたよ。
また、2月は塩サウナのオートロウリュが回数2倍ということで、そちらも楽しんできました。
フィンランドサウナ 12分×3
塩サウナ 12分×1
冷鉱泉 30秒×3
休憩というか寝湯 5分×4
やはり扉が開いているので、サ室が80度いかないくらいしか温度があがらず、残念ながらととのわず、でした。
男
-
56℃,78℃
-
16℃
[ 東京都 ]
こんにちは。ミズブロウです。
今日も、代官山Joyfit24からの光明泉コースでした。
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
今日は寒い日だから長めにサウナに入ろうと思いましたが、
調子が悪いのか、長く入ることができませんでした（6分くらい）。
水風呂も30秒程度、休憩も5分程度に抑えたところ、
いつもより早めに、
体の芯からのポカポカ＞水風呂で冷やされた表面
状態になり、長く多幸感に満たされました。
最後のセットは水風呂は一瞬浴びる程度に済ませ、
中目黒に流れる冬の夜風を浴びて、無事にととのいました。
ありがとう、光明泉。
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